CARA SEMULAJADI MENGATASI SAKIT KEPALA DAN PENING KEPALA

Sakit kepala seringkali mengganggu aktiviti kita. Pelbagai usaha untuk mengatasi sakit kepala atau pening kepala ini kita lakukan bermula ...

Sakit kepala seringkali mengganggu aktiviti kita. Pelbagai usaha untuk mengatasi sakit kepala atau pening kepala ini kita lakukan bermula daripada minum ubat-ubatan dan melakukan urutan kepala. Namun sebenarnya ada cara tradisional untuk mengatasi rasa sakit kepala.

Berikut ini adalah cara mengatasi sakit kepala secara semulajadi atau tradisional :

1 - Minum air putih.
Sakit kepala seringkali dipicu kerana dehidrasi. Saat anda kepanasan dan kehilangan banyak cecair disertai rasa sakit kepala, segera pengambilan air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang. Air putih memang banyak manfaatnya. Biasakan minum air putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari agar badan anda sihat dan tentunya terhindar dari kekurangan cecair atau kekeringan.

2 - Menjauhi dari komputer.
Radiasi komputer juga boleh menimbulkan rasa sakit di kepala. Perkara tersebut biasanya berlaku pada anda yang menghabiskan masa berjam-jam di depan komputer. Cubalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar untuk mencari udara segar. Namun jika anda yang mempunyai pekerjaan di depan komputer, perkara ini mungkin susah dilakukan. Usahakan setiap 1 jam sekali melihat pemandangan luar atau melihat sesuatu yang hijau agar mata tidak terlalu memaksa pandangan mata anda.

3 - Tarik nafas perlahan.
Sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara berkesan untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.

4 - Minum secawan teh pekat.
Tambahkan perasan air lemon atau limau nipis. Semasa masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala anda akan.

5 - Cuba mengambil sup panas. 
Setelah itu, cubalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.

6 - Berendam di air hangat juga boleh menyembuhkan sakit kepala anda.

7 - Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung anda. Dan, lakukan juga urutan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu kuat.

8 - Padatkan kepala, Ambillah kain lembut atau tuala kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tampal di kepala dan leher bahagian belakang. Cara tersebut boleh mengurangkan rasa sakit kerana membuat kesan santai.

9 - Meditasi, Semasa muncul sakit kepala cuba untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik nafas dan tahan selama lima saat kemudian hembus secara perlahan. Fokuskan fikiran anda pada perkara-perkara yang menyenangkan. Buangkan segala perkara fikiran yang merumitkan. Dengan begitu anda boleh mengurangkan ketegangan otot pencetus sakit kepala, akibat tekanan psikologi.

10- Kawal amalan permakanan - alahan pemakanan dan minuman tidak dinafikan boleh membuatkan anda menjadi sakit kepala seperti makanan yang menggunakan perasa masakan serta minuman yang mengandungi kafein dan juga makanan daripada jenis berbakar atau salai satay, BBQ dan sebagainya.

Insyaallah, dengan cara diatas sedikit sebyak dapat mengurangkan rasa sakit kepala anda. Masih banyak cara untuk mengatasi atau menghilangkan sakit kepala secara semulajadi atau tradisional, tetapi biasanya kita lebih mudah memilih untuk mengambil ubat-ubatan. Cara mengatasi gejala sakit apapun dengan ubat kimia memang mujarab, namun jika dos yang diambil terlalu tinggi akan menyebabkan kekebalan pada penyakit tertentu. Justeru perkara itu akan memberi kesan buruk kepada anda di kemudian hari.

Wassalam, Wa'allahhualam.
 

COMMENTS

BLOGGER: 3
Loading...
Nama

ADAT RESAM,2,air terjun,1,aki jabuk,1,Al fatihah,2,ALAM,1,alam mistik,2,anak pahang,1,anggun.,1,angpaw,1,apam balik jerantut. daud apam balik,1,ARTIS,2,ASAM RONG,1,award,1,awek bertudung,1,awek cun,3,awek gebu,1,ayam kampung,1,bahagia rumah tangga,1,BAIT BAIT KATA KEHIDUPAN,1,Bait-bait kata,1,Bandar Jerantut,4,BANDAR LAMA JERANTUT,1,bedah payu dara,1,BENCANA ALAM,2,benta,1,BERITA,2,Berita Semasa,2,berkoran apa sahaja,1,berlajar buat di blog,1,Bicara agama,21,BICARA HATI,1,Bila rindu ku sebut nama mu. siti fairuz.,1,biodata fazura,1,BLOG,1,Blog mesra pengunjung,1,blogger jerantut,1,bobok,1,bolgger pahang,1,bolok,1,Broadband,1,BUAH-BUAHAN,1,bunga keladan,1,BUNGA SAKURA MALAYSIA,1,CAR BOOT SALE,1,cara amalan membunuh binatang,1,Cerita Lawak,7,cerita malam jumaat,1,Cintai Negara,1,citer setan,1,comel,1,Coretan Kenangan,4,cuaca hari ini,1,Cuai,1,cucuk angin,1,cun,1,Doa untuk kekasih,1,duit raya,1,Elizabeth Taylor,1,EMPANG JEPUN,1,entri,1,Facebook,4,Fasha Sandha,1,gambang,1,GAMBAR ARTIS,1,gambar berkemban,1,GAMBAR HANTU (MISTERI),1,Gambar Klasik Pahang,2,GAMBAR PORNO SEX,1,gulai asam rom,1,gulai keladi,1,gulai rom kenerak,1,hakikat kehidupan,1,Hanis Zalikha,1,hantu,2,harga kelapa,1,hilang muntah,1,Hotel bercirikan Islamik di Jerantut.,1,IDOLA DAN SELEBRITI TERKENAL,1,IKAN STURGEON,1,info telur,1,INFORMASI,29,ISLAM,2,Jackie Chan,1,jalan-jalan carik apam,1,JBA,2,Jerantut,5,Julia Perez,1,Jupe,1,KADAR BAYARAN SAMAN DAN KOMPAUN KESALAHAN SAMAN,1,Kampong Lorong Buangkok | Kampung terakhir Singapura,1,kampung Pulau Tawar,1,Kampung Serambi Pekan,2,Kamus dan istilah kata Pahang,1,Keajaiban Allah.,1,KELADI KEMAHANG,1,kemahang,1,KEMERDEKAAN,1,Kena skodeng,1,Keputusan PRK Dun Merlimau dan Kerdau,1,Kereta kelisa,1,KERUH,1,KESULTANAN SULU,1,Kita cucuk dia dahulu,1,KOLEKSI GAMBAR PAHLAWAN PAHANG,1,KPDNKK,1,KUALA TAHAN,1,kubu jerantut,1,lata,1,lata jarum,1,lata jerantut,1,lata meraung,2,lawa,1,lebuh raya pantai timur,1,LEBUHRAYA KARAK,1,Legging,1,LEKAT TULANG,1,Lelaki paling kerdil Junrey Balawing,1,Loghat Pahang,12,LPT,1,malam jumaat hujan,1,manis mulut,1,Maria Ozawa,1,Mat kilau,1,Mat Rempit.,1,mata lelaki,1,mata perempuan,1,Mata Wang,2,Matawang,2,MATAWANG NUMISMATIK,5,MATAWANG TAMPANG PAHANG,1,mengopek,1,mimpi,1,mimpi mainan tidur,1,MINYAK CENUAI,1,munyusu,1,nak jadi popular,1,NEGERI PAHANG,1,ONLINE,1,Osama bin Laden,1,p ramlee,1,Pahang,2,PAHLAWAN,1,Pahlawan Pahang,1,Pak pacak,1,pasukan polis hutan,1,Patah Mengkarung,1,pawang diraja,1,pawang nong,2,Pawng haji Mohamed,1,payu dara perempuan,1,Pekan sehari jerantut,1,PELANCONGAN,1,Penawar rindu,1,pengantin malang,1,pengatain pening,1,Pengharaman Botol Susu Bayi Polikarbonat Bisphenol A Berkuat Kuasa 1 Mac 2012,1,penjawat awam muflis,1,PERBANKAN,1,PERIBAHASA,1,PERKAHWINAN,1,PERMOTORAN,1,PERUMAHAN AWAM,1,petua muntah-muntah,1,Petua tahan lama,1,POLITIK,3,potret cinta,1,potret kenangan,1,PRU,1,PTPTN CCRIS,1,Puisi,34,Pulau chekas,1,putih gebu,1,putu mayam,1,Ramadhan,4,Ramai yang mempersendakan Tsunami di Jepun,1,ramalan cuaca,1,Raub,1,reban ayam,1,Rendang Tak Berbuah,1,RESEPI MASAKAN,1,RESEPI NASI KEBULI PAHANG,1,Risiko Berbolgger,1,rokok e-elektronik,1,rom jerantut,1,rumah pelacur,1,sambal hitam,1,sebab fasha berbikini...,1,sebelum dia cucuk kita.,1,Sejarah Pahlawan,1,Sekitar Jerantut,1,sekolah,1,sekolah pawang nong ulu cheka jerantut,1,Seloka,4,Sembang Ramadhan,3,Sembang-sembang,13,SERANGGA,1,serlahkan keayuan mu,1,SUNGAI PAHANG,1,susu badan,1,syaitan,2,TACOMA,1,tajuk entri,1,takbir raya,1,Takbir raya masjidil haram,1,TAMAN NEGARA JERANTUT PAHANG,1,Taman Pedah Jaya,1,tampak anggun dan bergaya,1,TANJONG BESAR,1,tanjung besar,1,tapak pekan sehari,1,Teguran,6,TEKOMA,1,Telefon bimbit punca lelaki mati pucuk,1,Telur palsu,1,TEMPAT MENARIK PAHANG,1,TERCEMAR,1,Tg besar Benta.,1,tidak termimpi,1,tip meringankan blog anda,1,TIPS,2,TIPS BLOGGER,1,Tips membuat entri menarik.,1,tips tahan lama,1,TOKOH,1,TUN TEJA PAHANG,1,ukk,1,ulu cheka jerantut,2,Ulu Dong,1,UP TOWN Jerantut.,1,Up Town Jerantut,1,usah mimpi,1,Usop Wilcha,1,Video,1,Warna warni hari ini,1,ZAKAT,1,
ltr
item
AKU ANAK PAHANG: CARA SEMULAJADI MENGATASI SAKIT KEPALA DAN PENING KEPALA
CARA SEMULAJADI MENGATASI SAKIT KEPALA DAN PENING KEPALA
http://1.bp.blogspot.com/-ejOK6Qp3bdA/UMWK8jCCeqI/AAAAAAAAMic/UOYOTfKj63I/s320/sembuh+rasa+sakit+kepala.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-ejOK6Qp3bdA/UMWK8jCCeqI/AAAAAAAAMic/UOYOTfKj63I/s72-c/sembuh+rasa+sakit+kepala.jpg
AKU ANAK PAHANG
https://akuanakpahang.blogspot.com/2012/12/cara-semula-jadi-mengatasi-sakit-kepala.html
https://akuanakpahang.blogspot.com/
https://akuanakpahang.blogspot.com/
https://akuanakpahang.blogspot.com/2012/12/cara-semula-jadi-mengatasi-sakit-kepala.html
true
8223854750831391477
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Baca Lagi Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy