7 TIPS MENGELAKKAN ANDA MABUK LAUT (Mood Ke Laut)

Banyak cara yang boleh dibuat untuk merancangkan sesuatu perjalanan, anda boleh melalui jalan darat, laut, atau pun menaik kapal terbang. Tetapi banyak orang yang mengelakkan perjalanan melalui jalan laut kerana tidak mahu menghadapi mabuk laut. Mungkin sedikit tips dibawah ini mampu mengelakkan anda daripada mabuk laut.

1. Sarapan
Sebelum melakukan perjalanan dengan kapal laut, ada baiknya anda mengisi perut beberapa jam sebelum berangkat. Perut yang sudah terisi membuat badan lebih bertenaga dan tidak mudah masuk angin, punca utama mabuk laut. Tetapi elakkan mengambil makanan yang berminyak atau asam, kerana makanan yang masam akan lambat dicerna sehingga tertumpuk di perut. Sedangkan gabungan antara makanan berminyak dan asid tidak baik untuk sistem pencernaan.

2. Naik kapal besar
Jika boleh memilih, usahakan naik kapal yang besar. Jangan naik kapal kecil! Biasanya kapal besar menghasilkan gegaran yang tidak terlalu besar atau cenderung tidak terasa ketika membelah ombak, sehingga mengurangkan peluang mabuk laut.

3. Duduk di bahagian tengah kapal
Kapal umumnya mempunyai bilik khas untuk duduk penumpang. Usahakan duduk di tengah-tengah kapal. Kapal bahagian depan dan belakang boleh menghasilkan gegaran yang cukup besar ketika membelah ombak, dan itu menjadi salah satu penyebab mabuk laut.

4. Minum ubat anti mabuk
Hal yang paling biasa dilakukan orang bagi mengelakkan mabuk laut adalah meminum ubat antimabuk. Ubat antimabuk memang terbukti mengelakkan kita dari mabuk laut, tetapi jangan terlalu sering, kerana boleh membuat tubuh bergantung dengan ubat tersebut.

5. Rehat cukup
Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya anda berehat yang cukup. Tubuh yang kurang sihat boleh mencetuskan terjadinya mabuk laut. Bila aktiviti banyak dan sukar untuk berehat cukup, anda boleh tidur di dalam kapal.

6. Hirup udara segar
Ada kalanya mabuk laut terasa di tengah perjalanan. Jika hal itu berlaku, sebaiknya anda menegakkan badan dan menghirup udara sebanyak-banyaknya. Jika anda berada di bilik, keluarlah dan akan cari udara segar di geladak kapal.

7. Tetap tenang
Sebelum berangkat, sugestikan diri anda tidak akan mengalami mabuk laut. Sugesti positif tersebut cukup membantu mencegah mabuk laut. - Sumber.


Moralnya mood tetap ke laut :(


Wassalam, Wa'allahhualam. Salam hormat dan ikhlas daripada :